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 Conditionnement pour se réveiller en forme

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Mili
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Féminin Zodiaque : Bélier Nombre de messages : 29642
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MessageSujet: Conditionnement pour se réveiller en forme   Mar 13 Sep 2016 - 15:06

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Conditionnement pour se réveiller en forme

Si vous avez des difficultés pour vous réveiller et être de bonne humeur en sortant du lit, il vous est possible de remédier à cela par ce conditionnement :

« Cette nuit je vais bien dormir et demain matin je vais me réveiller à l’heure qui convient à ce jour, je me sentirai en forme, les idées claires et prêt pour accueillir positivement cette nouvelle journée. »

Ce conditionnement est à dire trois fois avant de s’endormir et ensuite de s’imaginer, le lendemain matin, au réveil, souriant et en forme.

Je précise que ce traitement n’a pas pour but de vous permettre de ne plus prendre en compte votre besoin d’un certain nombre d’heures de sommeil, celui-ci varie selon les personnes. Il est important d’avoir un temps de sommeil suffisant afin de préserver sa santé physique et psychologique.



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phalene7
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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Mar 13 Sep 2016 - 19:26

      Mili

j'ai de la chance car je n'ai pas de problème de  réveil...... je suis en forme
et de bonne humeur !!!!   lol  !!

mais  il faut dire que je me couche de bonne humeur, heureuse d'aller dormir
et je pense avec plaisir que je vais rêver ............ cette autre vie nocturne !!!!


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Maria
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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Mar 13 Sep 2016 - 20:35

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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Mer 14 Sep 2016 - 8:06

Se réveiller le matin dépend considérablement de l'état d'esprit dans lequel on s'est endormi.
Je considère ce moment comme une préparation à une autre vie, pour moi dormir/rêver c'est une autre partie de ma vie tout aussi importante, essentielle, et je veux vivre pleinement cette vie. Je passe 8/10heures par nuit dans mon lit à dormir donc c'est casi la moitié d'une journée de 24heures!!!
Ce n'est pas rien.

L'outil de Mili est donc super pertinent, il m'arrive de l'utiliser quand je sais que mes futures journées vont être longues, stressantes, fatiguantes, et c'est super utile
Je vais au lit avec confiance, et j'attends avec l'impatience d'une enfant ce qui va m'arriver comme rêves/cauchemars, c'est si dynamisant tout ça. saeil
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Mili
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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Mer 14 Sep 2016 - 14:34

Citation :
cette autre vie nocturne
C'est tout à fait cela une autre vie et pourtant totalement complémentaire à celle diurne.



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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Mer 14 Sep 2016 - 14:40



Tout acte d’amour est une œuvre de paix, si petit soit-il (Mère Térésa)
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phalene7
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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Mer 14 Sep 2016 - 14:45

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] a écrit:
Citation :
cette autre vie nocturne
C'est tout à fait cela une autre vie et pourtant totalement complémentaire à celle diurne.



complémentaire ......  mais indissociable et indispensable à notre équilibre physique, psychique...
 notre bien être  tout  simplement

je ne dors pas plus de 6 ou 7 h par nuit,  mais j'apprécie ce moment du coucher

je me détends, je positive sur la journée écoulée et  les évènements
je peux dans le calme "rencontrer"  et  parler avec le Divin Esprit qui est  en moi


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Mili
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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Mer 14 Sep 2016 - 14:57

La nuit a été souvent pour moi comparable à un cocon protecteur



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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Mer 14 Sep 2016 - 19:08

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Perline
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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Jeu 15 Sep 2016 - 1:11

J'ai la chance d'avoir une horloge interne qui me réveille à l'heure.
Par contre, je ne suis pas souvent souriante .... j'avoue ...
Merci  pour la ^prière Mili

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Maria
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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Jeu 15 Sep 2016 - 20:40

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Mili
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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Ven 16 Sep 2016 - 14:53



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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Ven 16 Sep 2016 - 17:06

:bosss:;:Mili

j'aime bien  ta comparaison avec un cocon protecteur

quand je me glisse dans mon lit, c'est avec plaisir......... je glisse dans la nuit, le sommeil
et les rêves....  comme c'est agréable !!!


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Mili
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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Sam 17 Sep 2016 - 14:44

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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Sam 17 Sep 2016 - 18:53

:embrasse:    


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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Dim 25 Sep 2016 - 15:42

Mili


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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Lun 23 Juil 2018 - 15:01



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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Mar 24 Juil 2018 - 18:10

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] Mili;  Bien utile parce   c'est vrai que parfois le réveil est difficile pendant quelques instants.


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Mili
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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Mer 25 Juil 2018 - 14:01

Citation :
Bien utile parce c'est vrai que parfois le réveil est difficile pendant quelques instants.
Ho oui ! Lol !



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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Mer 25 Juil 2018 - 20:10

 Je vois que je ne suis pas seule!


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Mili
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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Ven 27 Juil 2018 - 10:43



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MessageSujet: Re: Conditionnement pour se réveiller en forme   Mar 31 Juil 2018 - 12:03

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